¿Es verdad que la L-Arginina contribuye a quemar grasa y favorece el rendimiento en una rutina?

La L-Arginina es un aminoácido que se encuentra en la carne roja, el pollo y algunos lácteos. Aunque también se fabrica en laboratorios y se puede utilizar como medicamento

No obstante, en el mundo deportivo es empleada como un complemento alimenticio. Sobre su efectividad en la “quema de grasa” y el rendimiento deportivo existen diversas posturas al respecto. Mi recomendación es: 1/ La L-Arginina es una sustancia que se encuentra en los alimentos, pero ingerida como complemento aumentará sus efectos en el organismo, por lo que resultará fundamental informarse primero, buscando la opinión de un experto. 2/ Si tu objetivo es perder grasa, una rutina intensa con poco peso, ejercicio cardiovascular constante y una dieta baja en azúcares, son opciones altamente favorables. 3/ Para optimizar tu rendimiento en el gym, dormir ocho horas diarias y consumir raciones generosas de productos ricos en proteína será de enorme ayuda.